発達障害グレーな文字書き屋さん

価値観をシフトすると風景が変わる

お久しぶりの投稿になります。 ここ数週間で色々と価値観や感じる風景が変わったので、記しておこうと思います。 このブログを書き始めた時、「同じような状況にいる人のヒントになるようなブログを書きたい」と思ったのは覚えています。 ただ、その時は今ほど穏やかな気持ちではなく、相手にされなくなった世界で惨め... 続きをみる

不安障害の抱える恐怖　〜歯医者〜

いつもだいたい「根幹治療」をせねばならないところまで悪くしてしまう。 歳を取ればとるほど「辛いことへの耐性」が弱くなり、歯医者が怖くて仕方ない。 不安障害は「予測できないこと」がとても苦手だ。 さらに拘束されると「逃げられない」という感覚になってパニック発作が出やすくなる。 結果的に予期不安が増大... 続きをみる