発達障害グレーな文字書き屋さん

不安障害の抱える恐怖　〜歯医者〜

いつもだいたい「根幹治療」をせねばならないところまで悪くしてしまう。 歳を取ればとるほど「辛いことへの耐性」が弱くなり、歯医者が怖くて仕方ない。 不安障害は「予測できないこと」がとても苦手だ。 さらに拘束されると「逃げられない」という感覚になってパニック発作が出やすくなる。 結果的に予期不安が増大... 続きをみる

悪夢を見なくなってきたのは何故か

今日はちょっと気づきがあったので記しておこうと思う。 私は幼少期から目が覚めると絶望的な気持ちになることが多かった。 友人やいとこに「無視」される夢を見続けていた。 どこで傷ついたのかわからないが、私にとって「無視」はトラウマを引き起こす最も強い外からの刺激である。 目が覚めると泣いているという現... 続きをみる

特性について

２０２０年現在、それぞれ個性や特性についていろんな名前がついている。 プロフィールに少し書いているように、私はそのどれにも少しずつ足を突っ込んでいる。 おそらく、そういう方は大勢いらっしゃると思う。 だから、自分が「確実にこれ！」というものを特定することはできないと思っているのだ。 ここでは、私は... 続きをみる

ブログをはじめたきっかけ

このブログを書こうと思い立ったのは、ある一冊の本がきっかけだ。 天咲心良さんの３部作の１冊目。 「COCORA 自閉症を生きた少女」の小学校篇。 ２冊目の思春期篇はまだ購入していない。 そして３冊目は、現在ご執筆中とのこと。 楽しみではあるけれど、書籍１冊を書くのも命がけだと思うので、無理なさらな... 続きをみる